Avere buone capacità di arrampicata è importante per tutti i bambini in quanto ciò consente loro di essere fisicamente attivi e interagire socialmente nel parco giochi. Lo spirito avventuroso è vivo e vegeto nella maggior parte dei bambini piccoli e piccoli. Man mano che trovano i loro piedi, l’intero ambiente si apre davanti a loro e sono desiderosi di esplorarlo – tutto – il sicuro e il rischioso.

Per sostenere questa curiosità naturale, come adulti responsabili, è importante garantire che l’ambiente sia sicuro per l’esplorazione. Ciò significa rimuovere i materiali velenosi e tossici e tutti i pericoli evidenti, fornendo comunque un ambiente stimolante e che consenta al bambino di mettere alla prova i propri limiti.

Ottenere il giusto livello di sfida

Lo psicologo russo Lev Vygotskij descrive un periodo dello sviluppo di un bambino in cui ha consolidato una fase dell’apprendimento ed è pronto a provare qualcosa di un po’ più difficile come il “zona di sviluppo prossimale” Vogliamo permettere ai bambini di provare, testare, pianificare, rivedere e sfidare con compiti che potrebbero essere appena al di là del loro attuale livello di comfort. Questo tipo di ambiente permette ai bambini di sviluppare la perseveranza e rendersi conto che con la perseveranza e l’impegno miglioriamo gradualmente e poi padroneggiamo un’abilità. Se tutto ciò che provavamo fosse semplice, ci annoieremmo rapidamente. È la sfida, lo sforzo e la padronanza che forniscono la motivazione intrinseca.

Il desiderio innato dei bambini di arrampicare dovrebbe essere incoraggiato in quanto questa è un’attività meravigliosa che offre così tante opportunità di sviluppo.

8 vantaggi di avere buone capacità di arrampicata

1. Migliora la destrezza

Quando i bambini si arrampicano, usano le mani per afferrare, tenere e spesso sostenere tutto il loro peso corporeo. Questo migliora la forza delle dita, delle mani, delle braccia e delle spalle. Questi sono i gruppi muscolari che sono assolutamente vitali per fornire una base di supporto stabile per compiti di motricità fine come la scrittura a mano e le abilità di taglio.

2. Migliora la forza fisica

L’arrampicata è un’attività che coinvolge tutto il corpo. Spingiamo con le gambe e tiriamo con le braccia per guadagnare altezza. Il nucleo è impegnato per fornire supporto e stabilità.

Se i bambini hanno bisogno di essere sostenuti fisicamente durante l’arrampicata, è meglio offrire tale supporto ai fianchi o alle spalle piuttosto che tenendo una mano. Usiamo le braccia e le mani per controbilanciare e generalmente ci sentiamo più rilassati nel nostro sistema vestibolare se sappiamo che possiamo usare le mani in caso di emergenza.

3. Aumenta la fiducia

Se il compito è adatto allo sviluppo delle capacità attuali del bambino – con solo un piccolo aumento della difficoltà – allora la sfida presentata sarà giusta. Il bambino potrebbe essere un po’ preoccupato per la sfida, ma con un po’ di incoraggiamento verbale ci proverà. I bambini che hanno buone capacità di arrampicata possono completare con successo la sfida e questo darà loro un vero senso di realizzazione, orgoglio e fiducia in se stessi. I piccoli successi che si costruiscono l’uno sull’altro sono la chiave.

4. Sviluppa capacità di problem solving

Di fronte a una sfida di arrampicata, il nostro cervello lavora sodo:
1) Valutare il rischio: è sicuro?, è troppo alto per me?, cadrò?, scommetto che la vista lassù è ottima, penso di potercela fare….
Potremmo anche aver bisogno di superare la paura o l’apprensione, soppesando questa sfida con le sfide precedenti che potrebbero aver avuto successo o meno.
2) Pianificazione motoria: da che parte andrò? Dove metterò i piedi/le mani? Come farò a scendere?

Alcuni bambini che non hanno il controllo degli impulsi potrebbero non pensare a tutti questi possibili risultati PRIMA di intraprendere la scalata. Avere un adulto vicino che possa verbalizzare queste considerazioni per il bambino è un buon modo per dare un modello a queste capacità di risoluzione dei problemi.

5. Migliora la propriocezione e i sistemi sensoriali vestibolari

La propriocezione è sapere dove si trova il nostro corpo nello spazio, cosa stanno facendo le nostre braccia e le nostre gambe senza doverle guardare, quanta forza dobbiamo usare in un dato contesto. Ad esempio, la forza necessaria per lanciare una palla è maggiore della forza necessaria per tenere una matita. Sviluppiamo le nostre capacità propriocettive facendo un forte lavoro corporeo, essendo consapevoli di ciò che stanno facendo gli arti e stando a contatto con il suolo. Avere buone capacità di arrampicata aiuta i bambini a sviluppare la propriocezione, che è un sistema sensoriale molto importante.

Il sistema vestibolare prende le informazioni dall’orecchio interno e dagli occhi e le invia al cervello. Rileva il movimento e la posizione della testa rispetto al suolo. Se siamo in pericolo di cadere, è il sistema vestibolare che entra in azione e dice al nostro cervello di cercare di ritrovare l’equilibrio. Magari correggendo la posizione del nostro corpo, allungando le mani davanti o per aggrapparci a qualcosa nelle vicinanze per evitare la caduta.

Quando i bambini sviluppano buone capacità di arrampicata al punto da poter appendersi a testa in giù, ruotare e torcere il corpo nello spazio, stimolano il sistema vestibolare

6. Sviluppa l’attenzione e la concentrazione

È necessario prestare attenzione durante l’arrampicata. I bambini devono pensare alla prossima mossa e fare attenzione al posizionamento di mani e piedi per evitare cadute. Il supporto di un adulto con segnali verbali può aiutare.

7. Migliora l’equilibrio

Avere un buon equilibrio è un prerequisito importante per quasi tutte le abilità motorie grossolane e fini. L’arrampicata aiuta i bambini a sviluppare l’equilibrio coinvolgendo il loro core e i grandi gruppi muscolari. L’arrampicata in ambiente naturale offre ulteriori sfide. I gradini sono raramente piatti, i rami degli alberi sono disponibili in tutte le diverse larghezze e altezze, le rocce possono essere scivolose. L’ambiente naturale può anche essere più favorevole al gioco di fantasia mentre fingiamo di essere intrepidi esploratori, attraversando acque infestate da coccodrilli o naufraghi che vivono in case sugli alberi.

8. Migliora le abilità sociali

Gli scalatori competenti possono offrire incoraggiamento a coloro che sono un po’ timorosi o riluttanti: avere un altro bambino al tuo angolo per fare il tifo per te può essere molto potente. L’arrampicata spesso implica la cooperazione: mentre diamo una mano a un altro, a turno scendiamo dallo scivolo o dal palo. Può anche stimolare il linguaggio e l’immaginazione tra coetanei.

Buone attività di arrampicata per bambini piccoli e bambini piccoli a casa

Usa cuscini sparsi o cuscini da salotto impilati per creare piccole colline su cui arrampicarsi e salire.

Attraversa le sedie della cucina allineate in fila: getta un tappeto scuro sulla struttura per aumentare il mistero e usa le torce per trovare la strada.

Se hai sedie e tavoli a misura di bambino per creare un percorso a ostacoli, aggiungi alcuni asciugamani o cuscini a terra come trampolini di lancio: arrampicati, sali, scavalca ma non cadere nel “fiume” (fai in modo che la distanza tra gli oggetti sia abbastanza lontana da mettere alla prova le abilità di equilibrio).

Usa i gradini per bambini per aiutare i bambini ad arrampicarsi su e sopra oggetti più grandi come tavoli/grandi scatole di plastica – non dimenticare di incoraggiarli a girarsi quando sono in cima alla struttura e a scendere all’indietro – tastando con le dita dei piedi finché non trovano il gradino.

Buone attività di arrampicata per bambini piccoli e bambini piccoli nel parco giochi

Come per tutto lo sviluppo, i bambini hanno bisogno di progredire a piccoli passi. Possono migliorare gradualmente le capacità di arrampicata lavorando anche sull’equilibrio e sulla forza della parte superiore del corpo sostenendo il loro peso.

Le Monkey Bar sono un’attrezzatura fantastica per bambini di tutte le età.

Se il bambino non riesce a raggiungere le sbarre, un adulto potrebbe essere in grado di sollevarlo: lascialo appeso e sostieni il peso del corpo fino a quando non si affatica, quindi lascia cadere a terra. Se la goccia fa sì che il bambino diventi impaurito, puoi sollevarlo fino a quando non acquisisce fiducia.

Avvertenza di sicurezza

Tutte le barre salvadanaio devono essere installate su superfici di caduta morbide appropriate. Fai attenzione alle barre che hanno una piattaforma metallica su cui i bambini stanno in piedi piuttosto che una struttura a scala. Ho assistito ad alcuni incidenti e a molti incidenti sfiorati da bambini che si trovavano sulla piattaforma ma potevano raggiungere solo il primo gradino del bar. Questo è troppo vicino alla piattaforma metallica se devono cadere. Il pericolo è sbattere la testa o graffiare la schiena sulla piattaforma mentre atterrano.

Un’opzione più sicura è quella di investire in una scala sospesa che può essere fissata lateralmente al telaio della barra delle scimmie. Ciò consente ai bambini di salire la scala ed essere in grado di raggiungere il 2° o ^{il 3° gradino, liberi da qualsiasi pericolo se hanno bisogno di cadere.} In alternativa, a lato della struttura si può posizionare una piccola scatola abbastanza alta da permettere a tutti i bambini di allungarsi in avanti fino al 2° o 3° gradino.

Consenti ai bambini di sostenere il loro peso corporeo appendendosi per cominciare, poi appendendosi e facendo oscillare le gambe, quindi dondolandosi per un po’ di slancio prima di raggiungere la barra successiva. Va bene cadere quando si è affaticati. La forza e lo sforzo sostenuto miglioreranno gradualmente nel tempo.

Alternative alle monkey bar

Se non riesci ad accedere alle barre delle scimmie, allora forse potresti installare una barra da un pezzo inferiore di attrezzatura da parco giochi a un pezzo di attrezzatura più alto. In questo modo i bambini di varie altezze possono esercitarsi ad appendersi e dondolarsi alla sbarra. Si può far finta che si tratti di un attraversamento di un fiume e ci spostiamo lungo la barra per passare da un’attrezzatura all’altra senza toccare terra.

Puoi aiutare i bambini con poca fiducia a migliorare le loro abilità di arrampicata costruendo prima un po’ di forza nella parte superiore del corpo. Questa idea consente ai bambini di passare in modo incrementale dall’avere i piedi appena sollevati da terra a un’opzione più avanzata più alta da terra.

Anche le pareti da arrampicata sono popolari e incoraggiano la pianificazione motoria, la forza delle dita e delle mani e possono davvero prestarsi a quel gioco immaginario. Se hai intenzione di installarne uno nella tua scuola/centro, sarebbe una buona idea ottenere qualche consiglio sui requisiti di sicurezza. Potresti anche usare la codifica a colori delle rocce da arrampicata per pianificare un percorso facile, un percorso di media difficoltà e un percorso ninja. Una visita a un luogo di arrampicata su roccia al coperto potrebbe essere un’ottima escursione o un’attività familiare da provare se i fondi lo permettono.

Labirinti per l’arrampicata su ragnatele a rete: incoraggiano l’equilibrio e sviluppano la forza del core necessaria per mantenere il controllo sulla salita poiché la base di supporto è sempre in movimento. Sono coinvolte anche le capacità di pianificazione motoria e di sequenziamento per assicurarsi di non finire in un vero e proprio groviglio!

Sviluppare le abilità di arrampicata nella natura

Trova un albero della giusta altezza e struttura per consentire una facile salita come punto di partenza. I sensi saranno stimolati dal profumo del legno e delle foglie, dalla consistenza della corteccia e, naturalmente, dalla vista!

Le rocce e le piscine rocciose sono divertenti da esplorare, basta fare molta attenzione alle superfici scivolose! Quali precauzioni consiglieresti di prendere a un bambino? Invece di saltare da una roccia all’altra – magari siediti, scivola lungo una superficie rocciosa e arrampicati su quella successiva con le mani E i piedi Vai al rallentatore – cosa puoi notare del colore, della sensazione, della forma, dell’odore della roccia? Riesci a vedere piante o insetti insoliti lungo la strada. Rallentare in natura fa bene a tutti noi a molti livelli diversi.

Le colline di sabbia in spiaggia faranno davvero aumentare la frequenza cardiaca! Fai attenzione alle dune che potrebbero essere in riparazione e, naturalmente, ai serpenti nella stagione – ma se la strada è libera e hai una bella duna sabbiosa – perché non portare con te un pezzo di cartone – arrampicati e poi scivola giù – woo hoo!

I bambini che hanno capacità di arrampicata ben sviluppate hanno maggiori probabilità di sentirsi sicuri di partecipare ai giochi del parco giochi e di impegnarsi socialmente con altri bambini quando sono al parco giochi. Costruisci queste importanti abilità gradualmente. Inizia dal basso. Vai piano.

Se hai altre idee o storie da condividere sui benefici delle attività di arrampicata, lascia un commento.