Informazioni per i genitori/educatori domiciliari

Animal Fun è pensato specificamente per i bambini più piccoli. È giocoso, divertente e coinvolge l'immaginazione aggiungendo consapevolezza e significato al movimento. Mentre fingono di imitare i movimenti degli animali, mettono in pratica le abilità fondamentali che li preparano a raggiungere il loro potenziale: sociale, emotivo, fisico e accademico.

Se siete un educatore domestico, potete essere certi che implementando Animal Fun soddisfate molti dei risultati desiderati per il Curriculum australiano di educazione fisica e alla salute (Foundation), il Quadro di apprendimento dei primi anni e gli Standard nazionali di qualità.

L'Animal Fun Parent Pack comprende tutto il necessario per iniziare a utilizzare il programma a casa:

• Set completo di 97 schede di attività con diversi gradi di difficoltà
• Il libro Animal Fun@Home fornisce alcune informazioni di base sullo sviluppo motorio e propone alcune idee divertenti per diverse attività che aiutano a sviluppare le abilità di ciascuno dei 9 moduli del programma Animal Fun.
• Come ti senti oggi? Il pacchetto è una risorsa utile per aiutare i bambini a identificare una serie di emozioni nelle espressioni facciali e nel linguaggio del corpo e a capire che queste emozioni vanno e vengono con intensità e durata.
• Un video di formazione di un'ora (solo per genitori/educatori domestici) - Sue McLaren, direttrice del programma, vi guida attraverso il programma completo con molti suggerimenti e consigli su come utilizzare il programma a casa.

Ecco solo alcuni dei vantaggi dell'utilizzo di Animal Fun:

• Diminuzione dell'iperattività e dei comportamenti irrequieti e nervosi.
• Miglioramento della mobilità e della coordinazione.
• Miglioramento delle abilità sociali: rispettare i turni, cooperare, partecipare a gruppi di lavoro.
• Aumento della fiducia = sollievo dall'ansia.

Le linee guida per la salute dei bambini di età compresa tra i 3 e i 5 anni prevedono 3 ore di attività fisica (PA) al giorno, di cui 1 ora dovrebbe essere dedicata a un'attività vigorosa: cos'è la PA?

Attività fisica (PA): è definita come qualsiasi movimento corporeo prodotto dai muscoli scheletrici che richiede un dispendio energetico. Per i bambini piccoli, l'attività fisica si svolge per lo più durante il gioco.

Trasporto attivo

• Camminare
• Scooter
• La bicicletta

Le linee guida australiane sul comportamento sedentario per i bambini di età compresa tra i 2 e i 5 anni prevedono meno di un'ora di schermo al giorno. In un mondo tecnologico in rapida evoluzione, questa può essere una sfida: suggeriamo ai genitori di utilizzare lo schermo in brevi intervalli di 10-15 minuti, quando è assolutamente necessario. I bambini dovrebbero essere incoraggiati a sedersi e a giocare tranquillamente, a guardare libri, a disegnare o ad ascoltare musica rilassante come momento di riposo piuttosto che stare davanti a uno schermo.

Se i bambini non hanno sufficienti opportunità di fare attività fisica, la forza muscolare e il condizionamento che hanno faticosamente sviluppato durante l'infanzia andranno persi, come sappiamo che se non li usiamo li perdiamo.

Il miglioramento della motricità lorda ha un enorme impatto sullo sviluppo della motricità fine. Un bambino ben bilanciato, forte e stabile nel nucleo centrale ha molte più probabilità di essere in grado di stare seduto su un tappetino o su una sedia, di partecipare e ascoltare e di avere un buon controllo motorio sulla scrittura e sugli strumenti da taglio una volta iniziato un percorso di istruzione formale. Al contrario, i bambini con scarse capacità motorie grossolane avranno molta difficoltà a stare fermi, a partecipare o a svolgere i compiti di motricità fine assegnati ed è molto più probabile che mostrino comportamenti di tipo disattento o iperattivo.

Nel momento in cui i bambini passano dalla fase del gioco sensoriale a quella del gioco pre-operativo o di finzione, è importante fornire loro opportunità di PA che facciano appello sia ai sensi che all'immaginazione.

Per raggiungere questo obiettivo, portate i bambini all'aria aperta.

L'ambiente naturale esterno offre ai bambini numerose opportunità di esplorazione, scoperta e immaginazione.

Assicuratevi di avere una varietà di superfici per dare ai più piccoli la possibilità di esercitarsi a camminare e a stare in equilibrio:

• Sentieri - superfici dure, uniformi e costanti sono ottime per i principianti.
• Le cadute morbide - erba, sabbia, trucioli di legno - sono più difficili e iniziano a sviluppare un maggiore equilibrio e forza nei muscoli delle gambe, delle caviglie e dei piedi.
• Travi di equilibrio - basse e stabili, graduate rispetto a quelle più alte e irregolari
• Gradini - altezza e distanza uniformi o alternanza di salite e discese a distanza variabile.
• Arrampicarsi e dondolarsi sulle barre delle scimmie è un ottimo modo per rafforzare il tronco e la parte superiore del corpo. far esercitare i bambini ad appendersi e a sostenere il proprio peso corporeo, quindi a usare le gambe per oscillare prima di tentare di passare da una sbarra all'altra. Non esagerate con questa attività in una sola volta, altrimenti si formeranno rapidamente delle vesciche: aumentate lentamente.

Rendete più divertente la pratica di migliorare l'equilibrio e la stabilità con la fantasia:

• Forse potreste essere degli intrepidi esploratori alla ricerca di... tigri o farfalle
• Vestitevi, portate con voi alcuni oggetti di scena come lenti d'ingrandimento, cattura insetti all'aperto per trovare gli insetti.
• Usate la musica con il movimento: cantate "Andiamo a caccia di orsi" mentre esplorate l'ambiente esterno.
• Usate le travi di equilibrio basse come ponti per attraversare le acque infestate dai coccodrilli.
• Fate credere che l'attrezzatura per l'arrampicata del vostro parco locale sia una nave pirata o un castello fatato - Salvate i prigionieri con una partita di tag.
• Introducete i bambini a giochi come "Che ore sono signor lupo?". Lo strisciare, il correre e il bloccarsi sul posto aiutano i bambini a migliorare l'equilibrio statico e dinamico.
• Includere una varietà di abilità di movimento nelle routine quotidiane: perché non far provare ai bambini a stare in equilibrio come un fenicottero mentre si lavano i denti?

I bambini amano che gli adulti si uniscano al loro gioco: siate un partecipante attivo e un modello, poi ritirate gradualmente la vostra attenzione dall'attività in modo che i bambini giochino da soli. Cercate di organizzare lo spazio di gioco in modo da consentire un PA vigoroso - inseguimento, arrampicata, rotolamento - e alcune aree per un gioco più fantasioso e delicato e un paio di aree tranquille per il riposo e il relax.

Giocare con le palline il più spesso possibile: semplici giochi di catch, dodge ball (con una palla morbida), hoops, four square e hand ball aiutano a sviluppare il tracciamento degli occhi e la coordinazione mano-occhio. Le esperienze positive con i palloni fin da piccoli aiuteranno i bambini a sentirsi più sicuri nel partecipare ai giochi da cortile e agli sport più formalizzati quando saranno un po' più grandi. Ricordate che la tecnica corretta per il lancio, la presa e i calci di solito non inizia a maturare prima dei 6-7 anni. Nei primi anni di vita, concentratevi solo sul divertimento con l'attrezzatura.

Una volta che i bambini hanno un buon controllo e una buona forza nei muscoli grandi, è più probabile che riescano a svolgere le attività di motricità fine.

Per i bambini molto piccoli, lo sviluppo del controllo motorio necessario per manipolare gli utensili è piuttosto impegnativo, come può testimoniare chiunque abbia osservato un bambino che cerca di nutrirsi da solo. Il rapporto mano-bocca può essere uno sforzo che va a vuoto, ma ancora una volta con la pratica e la perseveranza l'obiettivo viene raggiunto.

Fornendo ai bambini una varietà di attività che prevedono l'ordinamento delle forme, il riempimento e lo svuotamento di contenitori, semplici puzzle, la costruzione (e l'abbattimento) di blocchi, li aiutiamo a raggiungere la coordinazione occhio-mano, la forza e il controllo dei muscoli più piccoli delle braccia e delle dita.

Anche i giochi da tavolo e le carte da gioco vecchio stile offrono molte opportunità per esercitare il controllo motorio e i comportamenti pro-sociali:

• Mantenere il lancio dei dadi sul tabellone
• Pezzi in movimento con corrispondenza 1:1
• Distribuzione delle carte
• Abiti/numeri abbinati
• Tenere le carte in una mano mentre si sceglie con l'altra
• Svolgimento del turno
• Affrontare la vittoria e la sconfitta

Le ricerche ci dicono che i bambini che hanno abilità motorie poco sviluppate si percepiscono anche come meno competenti e con meno compagni di gioco rispetto ai loro coetanei. Se i bambini non si sentono sicuri di partecipare ai giochi del parco giochi, è più probabile che siano isolati e vittime di bullismo.

Questo può portare a un aumento dei sentimenti di ansia, a comportamenti interiorizzanti e a una riluttanza a partecipare e a fare amicizia. Siamo animali sociali e sentirci socialmente inclusi e connessi è un aspetto molto importante della nostra salute mentale, per tutta la durata della vita.

A volte, anche un po' di movimento vigoroso può essere un ottimo modo per aiutare a dissipare emozioni molto forti. Aiutate i bambini a identificare le proprie emozioni positive e negative nel corso della giornata, senza concentrarvi solo sulle emozioni negative.

Il messaggio chiave è che pianificare e offrire ai bambini una grande varietà di opportunità di movimento ogni giorno è fondamentale non solo per il loro sviluppo fisico, ma anche per quello sociale ed emotivo.

I bambini fisicamente in forma, forti, sani e attivi hanno maggiori probabilità di essere socialmente competenti, di avere un senso positivo di sé e di essere meglio preparati all'apprendimento formale una volta entrati a scuola. Aumentare la PA e diminuire i comportamenti sedentari nei primi anni di vita è assolutamente fondamentale.

Per altre idee di attività divertenti, consultate i nostri articoli del blog.