Informações para os pais / educadores em casa

O Animal Fun foi concebido especificamente para crianças pequenas. É lúdico, divertido e envolve a imaginação, acrescentando atenção e significado ao movimento. Enquanto fingem imitar os movimentos dos animais, estão a praticar competências essenciais que os preparam para atingir o seu potencial - a nível social, emocional, físico e académico.

Se é um educador doméstico, pode ter a certeza de que, ao implementar o Animal Fun, está a cumprir muitos dos resultados desejados para o Currículo Australiano de Saúde e Educação Física (Fundação), o Quadro de Aprendizagem dos Primeiros Anos e os Padrões Nacionais de Qualidade.

O Pacote para Pais Animal Fun inclui tudo o que é necessário para começar a utilizar o programa em casa:

• Conjunto completo de 97 cartões de actividades com diferentes graus de dificuldade
• O livro Animal Fun@Home fornece algumas informações básicas sobre o tema do desenvolvimento motor e tem algumas ideias divertidas para diferentes actividades que ajudam a desenvolver as competências em cada um dos 9 módulos do Programa Animal Fun.
• Como se está a sentir hoje? O Pack é um recurso útil para ajudar as crianças a identificarem, em primeiro lugar, uma série de emoções na expressão facial e na linguagem corporal e a começarem a compreender que essas emoções surgem e desaparecem com intensidade e duração.
• Um vídeo de formação de uma hora (apenas para pais/educadores domésticos) - Sue McLaren, Directora do Programa, guia-o através do programa completo com muitas dicas e sugestões sobre como pode utilizar o programa em casa.

Eis apenas algumas das vantagens de utilizar o Animal Fun:

• Diminuição da hiperatividade e dos comportamentos de inquietação e agitação.
• Melhoria da mobilidade e da coordenação.
• Melhoria das aptidões sociais - revezamento, cooperação, participação em equipas.
• Aumento da confiança = alívio da ansiedade.

As directrizes de saúde para as crianças com idades compreendidas entre os 3 e os 5 anos são as seguintes: 3 horas de atividade física (AF) todos os dias, das quais 1 hora deve ser de atividade vigorosa.

Atividade física (AF): é definida como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que requer um gasto de energia. Para as crianças de tenra idade, a atividade física é mais frequentemente desenvolvida durante as brincadeiras.

Transporte ativo

• Andar a pé
• Scooter
• Bicicleta

As directrizes australianas em matéria de comportamento sedentário para crianças entre os 2 e os 5 anos de idade apontam para menos de 1 hora de tempo de ecrã por dia. Num mundo tecnológico em rápida mutação, isto pode ser um desafio - sugerimos que os pais utilizem o tempo de ecrã em pequenos intervalos de 10-15 minutos, quando absolutamente necessário. As crianças devem ser encorajadas a sentar-se e a brincar tranquilamente, a olhar para livros, a desenhar ou a ouvir música relaxante como tempo de descanso, em vez de estarem em frente a um ecrã.

Se as crianças não tiverem oportunidades suficientes para praticar AF, perderão a força muscular e o condicionamento que trabalharam tão arduamente para desenvolver na infância - como sabemos, se não a usarmos, perdemo-la.

Melhorar as capacidades motoras grossas tem um enorme impacto no desenvolvimento das capacidades motoras finas. Uma criança bem equilibrada, forte e estável no núcleo central tem muito mais probabilidades de se sentar num tapete ou numa cadeira, de prestar atenção e ouvir, e de ter um bom controlo motor sobre a escrita e os instrumentos de corte quando começar uma educação mais formal. Por outro lado, as crianças com fraca motricidade grossa terão muita dificuldade em ficar quietas, prestar atenção ou realizar as tarefas de motricidade fina que lhes são atribuídas e têm muito mais probabilidades de apresentar comportamentos do tipo desatento ou hiperativo.

À medida que as crianças passam da fase das brincadeiras sensoriais para as brincadeiras pré-operacionais ou de faz-de-conta, é importante proporcionar-lhes oportunidades de AP que apelem tanto aos sentidos como à imaginação.

Para o conseguir - leve as crianças para o exterior.

O ambiente natural ao ar livre proporciona às crianças uma grande variedade de oportunidades de exploração, descoberta e imaginação.

Certifique-se de que dispõe de uma variedade de superfícies para dar aos mais pequenos a oportunidade de praticarem a marcha e o equilíbrio:

• Caminhos - superfícies duras, regulares e constantes são boas para os principiantes.
• Queda suave - Relva, Areia, Lascas de madeira são mais difíceis e começam a desenvolver um maior equilíbrio e força nos músculos das pernas, tornozelos e pés.
• Vigas de equilíbrio - de baixas e estáveis a altas e irregulares
• Degrau - altura e distância uniformes para alternar para cima e para baixo com uma distância variável.
• Subir e baloiçar nas barras de macaco é uma excelente forma de desenvolver a força do tronco e da parte superior do corpo. As crianças devem praticar apenas o facto de se pendurarem e suportarem o peso do corpo para começar, utilizando depois as pernas para baloiçar antes de tentarem baloiçar de barra em barra. Não exagere nesta atividade de uma só vez ou formar-se-ão rapidamente bolhas - aumente lentamente.

Tornar a prática de melhorar o equilíbrio e a estabilidade mais divertida, tornando-se imaginativa:

• Talvez possam ser exploradores intrépidos à procura de... tigres ou borboletas
• Vista-se a rigor, leve consigo alguns adereços, como uma lupa, apanhadores de insectos, para encontrar insectos no exterior
• Utilizar música com movimento - cantar "Vamos à caça do urso" enquanto explora o ambiente exterior
• Utiliza vigas de equilíbrio baixas como pontes para atravessar águas infestadas de crocodilos.
• Faça de conta que o equipamento de escalada do seu parque local é um navio pirata ou um castelo de fadas - Resgate os prisioneiros com um jogo de apanhada.
• Dar a conhecer às crianças jogos como "Que horas são, Sr. Lobo?" O rastejar, o correr e o congelar no lugar ajudam as crianças a desenvolver o seu equilíbrio estático e dinâmico.
• Incluir uma variedade de competências de movimento nas rotinas diárias - por que não pedir às crianças que tentem equilibrar-se como um flamingo enquanto lavam os dentes?

As crianças adoram que os adultos se juntem às suas brincadeiras - seja um participante ativo e um modelo a seguir, depois retire gradualmente a sua atenção da atividade para que as crianças brinquem sozinhas. Tente organizar o espaço para brincar de modo a permitir algumas brincadeiras vigorosas - Chase me, trepar, rolar e algumas áreas para brincadeiras mais imaginativas e suaves e algumas áreas tranquilas para descansar e relaxar.

Brincar com bolas com a maior frequência possível - jogos simples de apanhada, dodge ball (com uma bola macia), arcos, quatro quadrados e bola de mão ajudam a desenvolver o rastreio dos olhos e a coordenação mão-olho. As experiências positivas com bolas desde tenra idade ajudarão as crianças a sentirem-se mais confiantes ao participarem em jogos de recreio e em desportos mais formalizados quando forem um pouco mais velhas. Não se esqueça de que a técnica correcta para lançar, apanhar e pontapear só começa a amadurecer por volta dos 6-7 anos de idade. Nos primeiros anos, concentre-se apenas em divertir-se muito com o equipamento.

Quando as crianças têm um bom controlo e força nos músculos grandes, é mais provável que tenham êxito nas actividades de motricidade fina.

Para as crianças muito pequenas - desenvolver o controlo motor necessário para manipular ferramentas é um grande desafio, como qualquer pessoa que tenha observado um bebé a tentar alimentar-se a si próprio poderá comprovar. O trabalho de "mão para a boca" pode ser um esforço de acerto e erro, mas, mais uma vez, com prática e perseverança, o objetivo acaba por ser alcançado.

Ao proporcionarmos às crianças uma variedade de actividades que envolvem a seleção de formas, o enchimento e esvaziamento de recipientes, puzzles simples, construção de blocos (e o seu derrube), estamos a ajudá-las a desenvolver a coordenação mão-olho, a força e o controlo dos músculos mais pequenos dos braços e dos dedos.

Os jogos de tabuleiro à moda antiga e as cartas de jogar também oferecem muitas oportunidades para praticar o controlo motor e os comportamentos pró-sociais:

• Manter o lançamento de dados no tabuleiro
• Peças móveis com uma correspondência 1:1
• Distribuir as cartas
• Fatos/números a condizer
• Segurar as cartas com uma mão enquanto escolhe com a outra
• Tomada de direção
• Lidar com a vitória e a derrota

A investigação diz-nos que as crianças que têm capacidades motoras pouco desenvolvidas também se consideram menos competentes e têm menos companheiros de brincadeira do que os seus pares. Se as crianças não se sentirem confiantes para participar nos jogos do recreio, é mais provável que se isolem e sejam vítimas de bullying.

Isto pode levar a um aumento dos sentimentos de ansiedade, a comportamentos de interiorização e a uma relutância em participar e fazer amigos. Somos animais sociais e sentirmo-nos incluídos e ligados socialmente é um aspeto muito importante da nossa saúde mental - ao longo de toda a vida.

Por vezes - algum movimento vigoroso também pode ser uma óptima maneira de ajudar a dissipar emoções muito fortes. Ajude as crianças a identificar as suas próprias emoções positivas e negativas ao longo do dia - não se concentre apenas nas emoções negativas.

A mensagem principal é que planear e proporcionar às crianças uma grande variedade de oportunidades de movimento todos os dias é crucial não só para o seu desenvolvimento físico, mas também para o seu desenvolvimento social e emocional.

As crianças fisicamente aptas, fortes, saudáveis e activas têm mais probabilidades de serem socialmente competentes, de terem um sentido positivo de si próprias e de estarem mais bem preparadas para a aprendizagem formal quando entram na escola. Aumentar a AF e diminuir os comportamentos sedentários nos primeiros anos é absolutamente vital.

Para mais ideias de actividades divertidas, consulte os artigos do nosso blogue.