Il saltello è un abilità di movimento fondamentale

Prima di imparare a saltellare su una sola gamba, i bambini dovranno sviluppare un certo livello di equilibrio dinamico e saper saltare con entrambi i piedi su un terreno spianato. Saltellare è un’abilità più avanzata e, di solito, si sviluppa tra i 5 e 7 anni.

Come eseguire correttamente il movimento

Saltellare è un’attività continua e ritmica che consiste nello staccare e atterrare sulla stessa gamba.

Il bambino si regge sulla sua gamba preferita e solleva l’altra da terra, piega il ginocchio e, in un solo movimento, solleva le braccia mentre raddrizza il ginocchio piegato per alzarsi in aria: le braccia oscillano in avanti per fornire l’energia di propulsione necessaria prima di atterrare sulla stessa gamba e ripetere il movimento.

I bambini possono esercitarsi a saltellare sul posto prima di provare a farlo in avanti. È anche utile allenarsi su ciascuna gamba.

Scheda Animal Fun #29

Il gabbiano con una zampa sola

Questa attività è pensata per aiutare i bambini a migliorare le loro abilità di saltello. Focalizzandosi su saltellare in altezza piuttosto che in avanti.

Potresti dire ai bambini di preparare delle catene di carta tagliando e incollando delle strisce e intrecciandole in modo da poter appendere le catene a qualsiasi lunghezza da qualsiasi struttura a disposizione, come una corda per il bucato o la trave di un pergolato.

L’idea è che i bambini saltino per toccare o afferrare il “pezzetto” di carta dalla corta: se si usa una catena di carta, potranno rendersi conto dei loro miglioramenti man mano che saltano più in alto e tirano giù più anelli della catena.

I vantaggi del gioco della campana

Quello della campana è un gioco che può essere fatto da soli o in compagnia. Implica anche il concetto di turno e imparare/rispettare le regole del gioco. Puoi mostrare ai bambini come disegnare lo schema della campana utilizzando un gessetto; assicurati solo di non fare dei quadrati troppo grandi o troppo piccoli rispetto ai piedi dei bambini.

Lanciando un tappo sul quadrato che vuole, il bambino si eserciterà nel controllo degli oggetti e nella capacità propriocettiva, lanciando né troppo forte né troppo piano per raggiungere la casella desiderata. Semplifica le regole per i bambini e consenti loro di recuperare il tappo e metterlo sul quadrato corretto, se il lancio iniziale ha mancato il bersaglio.

I bambini useranno anche le abilità di programmazione motoria, sequenziamento e memoria operativa mentre formano le caselle, ricordando in quali saltellare, in quali saltare, in quali girare e quali scavalcare.

Quando si tengono in piedi su una gamba e si piegano per recuperare il tappo, i bambini allenano il proprio corpo/equilibrio, coinvolgendo tutti i grandi muscoli del core, delle anche e delle gambe.