De Hop is een fundamentele bewegingsvaardigheid

Voordat jonge kinderen leren om op één been te springen, moeten ze een zekere mate van dynamisch evenwicht hebben ontwikkeld en het vermogen hebben om met beide voeten over de grond te springen. Huppelen is een meer geavanceerde vaardigheid en ontwikkelt zich meestal tussen de leeftijd van 5 en 7 jaar.

Hoe de beweging correct uit te voeren

Huppelen is een continue en ritmische activiteit waarbij je van één been springt en op hetzelfde been landt.

Het kind staat op zijn favoriete voet en tilt het andere been van de grond, buigt bij de knie en tilt vervolgens in dezelfde beweging de armen in de lucht terwijl het de gebogen knie strekt om vanaf de tenen in de lucht te springen – de armen zwaaien naar voren om voortstuwing te bieden voordat ze op hetzelfde been landen en herhalen.

Jonge kinderen kunnen oefenen door ter plaatse op en neer te springen voordat ze proberen op afstand te springen. Het is ook goed om te oefenen met huppelen op elk been.

Dieren Fun Activiteitenkaart # 29

Eenbenige zeemeeuw

Deze activiteit is bedoeld om kinderen te helpen hun huppelvaardigheden te verbeteren. Met de focus op hoppen voor hoogte in plaats van afstand.

Misschien vind je het leuk om de kinderen papieren kettingen te laten maken door stroken papier te knippen en te lijmen en ze in elkaar te verstrengelen, zodat je de kettingen op elke gewenste lengte kunt ophangen aan elk frame dat je hebt – misschien een waslijn of een pergolabalk.

Het idee is dat kinderen zullen springen om de papieren “chip” van de lijn aan te raken of te pakken – als ze een papieren ketting gebruiken, kunnen ze hun verbetering zien als ze hoger springen en meer lussen van de ketting trekken.

De voordelen van hinkelen

Hinkelen is iets dat alleen of met anderen kan worden gespeeld. Het kan gaan om het nemen van beurten en het leren/gehoorzamen van spelregels. Je kunt de kinderen laten zien hoe ze het Hop Scotch Grid kunnen tekenen met straatkrijt – zorg er wel voor dat je de vierkanten niet te groot of te klein maakt voor de grootte van de voeten van de spelende kinderen.

Door je marker (flessendop) op het juiste vierkant te gooien, oefent het kind zijn objectcontrole en proprioceptievaardigheden – niet te hard of te zacht gooien om het gewenste vierkant te bereiken. Versoepel deze regels voor jonge kinderen en laat ze hun marker ophalen en op het juiste vakje plaatsen als hun eerste worp niet op doel is.

De kinderen gebruiken ook motorische planning, sequencing en werkgeheugenvaardigheden terwijl ze over de vierkanten onderhandelen – onthouden welke vierkanten zijn om te springen en welke vierkanten om overheen te springen, draaien en springen.

Wanneer kinderen op één been staan en voorover buigen om de marker op te halen, doen ze echt sterk lichaamswerk – balanceren door alle grote spieren in de kern, heupen en benen aan te spannen.