O salto é uma habilidade de movimento fundamental

Antes de aprender a pular em uma perna só, as crianças pequenas precisam ter desenvolvido um certo grau de equilíbrio dinâmico e ter a capacidade de pular com os dois pés no chão. O salto é uma habilidade mais avançada e geralmente se desenvolve entre as idades de 5 e 7 anos.

Como fazer o movimento corretamente

O pulo é uma atividade contínua e rítmica que envolve saltar de uma perna e aterrissar na mesma perna.

A criança fica em pé sobre o pé preferido e levanta a outra perna do chão, dobra o joelho e, no mesmo movimento, levanta os braços no ar enquanto endireita o joelho dobrado para se elevar no ar a partir dos dedos dos pés – os braços balançam para a frente para proporcionar propulsão antes de aterrissar na mesma perna e repetir.

As crianças pequenas podem praticar pulando para cima e para baixo no local antes de tentar pular a distância. Também é bom praticar o salto em cada perna.

Cartão de atividades para animais divertidos#29

Gaivota de uma perna só

Esta atividade foi criada para ajudar as crianças a melhorar suas habilidades de salto. O foco é o salto em altura e não em distância.

Você pode pedir às crianças que façam correntes de papel, cortando e colando tiras de papel e entrelaçando-as para que você possa pendurar as correntes em qualquer comprimento em qualquer estrutura que tiver – talvez um varal ou uma viga de pérgola.

A ideia é que as crianças pulem para tocar ou pegar o “chip” de papel fora da linha. Se estiverem usando uma corrente de papel, elas poderão ver seu progresso à medida que pulem mais alto e puxem mais laços da corrente.

Os benefícios de brincar de amarelinha

A amarelinha é algo que pode ser jogado sozinho ou com outras pessoas. Isso pode envolver a tomada de turnos e o aprendizado/obediência às regras do jogo. Você pode mostrar às crianças como desenhar a Hop Scotch Grid usando giz de calçada – apenas certifique-se de não fazer os quadrados muito grandes ou muito pequenos para o tamanho dos pés das crianças que estão jogando.

Ao lançar o marcador (tampa de garrafa) no quadrado apropriado, a criança está praticando suas habilidades de controle de objetos e propriocepção – não lançando com muita força ou com muita suavidade para alcançar o quadrado desejado. Relaxe essas regras para crianças pequenas e permita que elas recuperem o marcador e o coloquem no quadrado correto se o arremesso inicial estiver fora do alvo.

As crianças também estão usando o planejamento motor, o sequenciamento e as habilidades de memória de trabalho enquanto negociam os quadrados, lembrando quais quadrados são para pular e quais quadrados são para saltar, girar e pular por cima.

Ao ficar em uma perna só e se curvar para pegar o marcador, as crianças estão fazendo um trabalho corporal muito forte – equilibrando-se ao envolver todos os grandes músculos do núcleo, quadris e pernas.