Ter boas habilidades de escalada é importante para todas as crianças, pois isso permite que elas sejam fisicamente ativas e interajam socialmente no playground. O espírito aventureiro está vivo e bem presente na maioria dos bebês e crianças pequenas. À medida que encontram seus pés, todo o ambiente se abre para eles e estão ansiosos para explorá-lo – tudo – o seguro e o arriscado.

Para apoiar essa curiosidade natural, como adultos responsáveis, é importante garantir que o ambiente seja seguro para a exploração. Isso significa remover materiais venenosos e tóxicos e quaisquer perigos óbvios, ao mesmo tempo em que proporciona um ambiente desafiador e permite que a criança teste seus limites.

Obter o nível certo de desafio

O psicólogo russo Lev Vygotsky descreve um período no desenvolvimento de uma criança em que ela consolidou uma fase de aprendizado e está pronta para tentar algo um pouco mais difícil, como o “zona de desenvolvimento proximal” Queremos permitir que as crianças experimentem, testem, planejem, revisem e as desafiem com tarefas que podem estar além do seu nível de conforto atual. Esse tipo de ambiente permite que as crianças desenvolvam a perseverança e percebam que, com persistência e esforço, melhoramos gradualmente e depois dominamos uma habilidade. Se tudo o que tentássemos fosse simples, ficaríamos entediados rapidamente. É o desafio, o esforço e o domínio que proporcionam a motivação intrínseca.

O desejo inato das crianças de escalar deve ser incentivado, pois essa é uma atividade maravilhosa que oferece muitas oportunidades de desenvolvimento.

8 benefícios de ter boas habilidades de escalada

1. Melhora a destreza

Quando as crianças escalam, elas usam as mãos para agarrar, segurar e, muitas vezes, sustentar todo o peso do corpo. Isso melhora a força dos dedos, das mãos, dos braços e dos ombros. Esses são os grupos musculares absolutamente vitais para fornecer uma base de apoio estável para tarefas motoras finas, como caligrafia e habilidades de corte.

2. Melhora a força física

A escalada é uma atividade que envolve todo o corpo. Empurramos com as pernas e puxamos com os braços para ganhar altura. O núcleo está envolvido para fornecer suporte e estabilidade.

Se as crianças precisarem de apoio físico ao escalar, é melhor oferecer esse apoio nos quadris ou nos ombros, em vez de segurar uma mão. Usamos nossos braços e mãos para contrabalançar e, em geral, nos sentimos mais relaxados em nosso sistema vestibular se soubermos que podemos usar nossas mãos em uma emergência.

3. Aumenta a confiança

Se a tarefa for adequada ao desenvolvimento da capacidade atual da criança, com apenas um pequeno aumento na dificuldade, então o desafio apresentado será o ideal. A criança pode ficar um pouco apreensiva com o desafio, mas, com algum incentivo verbal, ela tentará. As crianças que têm boas habilidades de escalada podem concluir o desafio com sucesso, o que lhes dará um verdadeiro senso de realização, orgulho e confiança em si mesmas. Pequenos sucessos que se baseiam uns nos outros são a chave.

4. Desenvolve habilidades de resolução de problemas

Quando nos deparamos com um desafio de escalada, nosso cérebro está trabalhando duro:
1) Avaliação de risco: É seguro?, é muito alto para mim?, será que vou cair?, aposto que a vista lá de cima é ótima, acho que consigo fazer isso!….
Talvez também precisemos superar o medo ou a apreensão, comparando esse desafio com desafios anteriores que podem ou não ter sido bem-sucedidos.
2) Planejamento do motor: Para que lado eu vou? Onde colocarei meus pés/mãos? Como voltarei para baixo?

Algumas crianças que não têm controle dos impulsos podem não pensar em todos esses possíveis resultados ANTES de embarcar na escalada. Ter um adulto por perto que possa verbalizar essas considerações para a criança é uma boa maneira de servir de modelo para essas habilidades de solução de problemas.

5. Melhora a propriocepção e os sistemas sensoriais vestibulares

Propriocepção é saber onde nosso corpo está no espaço, o que nossos braços e pernas estão fazendo sem precisar olhar para eles, quanta força precisamos usar em um determinado contexto. Por exemplo, a força necessária para arremessar uma bola é maior do que a força necessária para segurar um lápis. Desenvolvemos nossas habilidades de propriocepção fazendo um trabalho corporal forte, tendo consciência do que os membros estão fazendo e estando em contato com o solo. Ter boas habilidades de escalada ajuda as crianças a desenvolver a propriocepção, que é um sistema sensorial muito importante.

O sistema vestibular recebe informações do ouvido interno e dos olhos e as envia para o cérebro. Ele detecta movimentos e onde nossas cabeças estão em relação ao chão. Quando corremos o risco de cair, é o sistema vestibular que entra em ação e diz ao nosso cérebro para tentar recuperar o equilíbrio. Talvez corrigindo o posicionamento do corpo, colocando as mãos à frente ou agarrando-se a algo próximo para evitar a queda.

Quando as crianças desenvolvem boas habilidades de escalada a ponto de conseguirem se pendurar de cabeça para baixo, girar e torcer o corpo no espaço, elas estão estimulando o sistema vestibular

6. Desenvolve o foco e a concentração

É preciso ter cuidado ao escalar. As crianças precisam pensar no próximo movimento e tomar cuidado com o posicionamento das mãos e dos pés para evitar quedas. O apoio de um adulto com dicas verbais pode ajudar.

7. Melhora o equilíbrio

Ter bom equilíbrio é um pré-requisito importante para quase todas as habilidades motoras grossas e finas. A escalada ajuda as crianças a desenvolver o equilíbrio ao envolver o núcleo e os grandes grupos musculares. Escalar no ambiente natural oferece desafios adicionais: os degraus raramente são planos, os galhos das árvores têm larguras e alturas diferentes e as pedras podem ser escorregadias. O ambiente natural também pode ser mais propício para brincadeiras imaginativas, pois fingimos ser exploradores intrépidos – atravessando águas infestadas de crocodilos ou náufragos vivendo em casas na árvore.

8. Aprimora as habilidades sociais

Escaladores competentes podem oferecer incentivo àqueles que têm um pouco de medo ou relutância – ter outra criança ao seu lado para torcer por você pode ser muito fortalecedor. A escalada geralmente envolve cooperação – quando damos uma mão a outra, nos revezamos para descer o escorregador ou o poste. Também pode estimular a linguagem e a imaginação entre os colegas.

Boas atividades de escalada para bebês e crianças pequenas em casa

Use almofadas espalhadas ou almofadas de lounge empilhadas para criar pequenas colinas para subir e descer.

Faça um túnel através das cadeiras de cozinha alinhadas em uma fileira – jogue um tapete escuro sobre a estrutura para aumentar o mistério e use tochas para encontrar o caminho.

Se você tiver cadeiras e mesas do tamanho de uma criança, crie uma pista de obstáculos, adicione algumas toalhas ou almofadas no chão como degraus – atravesse, suba, passe por cima, mas não caia no “rio” (faça com que a distância entre os objetos seja suficiente para desafiar as habilidades de equilíbrio).

Use degraus infantis para ajudar as crianças a subir e passar por cima de itens maiores, como mesas/caixas grandes de plástico – não se esqueça de incentivá-las a se virar quando estiverem no topo da estrutura e descer de costas – sentindo com os dedos dos pés até encontrarem o degrau.

Boas atividades de escalada para bebês e crianças pequenas no playground

Como em todo desenvolvimento, as crianças precisam progredir em pequenas etapas. Eles podem melhorar gradualmente as habilidades de escalada, trabalhando também o equilíbrio e a força da parte superior do corpo ao sustentar seu peso.

As Monkey Bars são um equipamento fantástico para crianças de todas as idades.

Se a criança não conseguir alcançar as barras, um adulto poderá levantá-la – permita que ela fique pendurada e suporte o peso do corpo até que a fadiga se instale e, em seguida, caia no chão. Se a queda estiver causando medo na criança, você pode levantá-la até que ela ganhe confiança.

Aviso de segurança

Todas as barras de dinheiro devem ser instaladas sobre superfícies de queda suave apropriadas. Fique atento às barras que têm uma plataforma de metal sobre a qual as crianças ficam em pé, em vez de uma estrutura do tipo escada. Já presenciei alguns acidentes e muitos quase acidentes com crianças que estavam na plataforma, mas só conseguiam alcançar o primeiro degrau da barra. Isso é muito próximo da plataforma de metal, caso precisem cair. O perigo é bater a cabeça ou raspar as costas na plataforma ao aterrissar.

Uma opção mais segura é investir em uma escada suspensa que pode ser fixada na lateral da estrutura da barra de macaco. Isso permite que as crianças subam a escada e consigam alcançar o^segundo ou o^terceiro degrau, sem nenhum perigo, caso precisem descer. Como alternativa, uma pequena caixa com altura suficiente para permitir que todas as crianças alcancem o segundo ou terceiro degrau pode ser colocada na lateral da estrutura.

Permita que as crianças sustentem o peso do corpo pendurando-se para começar, depois pendurem-se e balancem as pernas e, em seguida, balancem para ganhar impulso antes de alcançar a próxima barra. Não há problema em cair quando estiver cansado. A força e o esforço sustentado melhorarão gradualmente com o tempo.

Alternativas às barras de macaco

Se não for possível acessar as barras de macaco, talvez você possa instalar uma barra de um equipamento de playground mais baixo para um equipamento mais alto. Dessa forma, crianças de várias alturas podem praticar a suspensão e o balanço na barra. Você pode fingir que se trata de uma travessia de rio e que nos movemos ao longo da barra para passar de uma peça de equipamento para outra sem tocar o chão.

Você pode ajudar as crianças com pouca confiança a melhorar suas habilidades de escalada, primeiro desenvolvendo alguma força na parte superior do corpo. Essa ideia permite que as crianças passem gradualmente de uma posição em que os pés mal saem do chão para uma opção mais avançada, mais alta do chão.

As paredes de escalada também são populares e estimulam o planejamento motor, a força dos dedos/mãos e podem realmente se prestar a brincadeiras imaginárias. Se estiver planejando instalar um desses em sua escola/centro, seria uma boa ideia obter orientação sobre os requisitos de segurança. Você também pode usar o código de cores das rochas de escalada para planejar uma rota fácil, uma rota de dificuldade média e uma rota ninja. Uma visita a um local de escalada em rocha pode ser uma ótima excursão ou atividade familiar a ser experimentada, se os recursos permitirem.

Labirintos de escalada com rede: Estimula o equilíbrio e desenvolve a força central necessária para manter o controle da escalada, pois a base de apoio está sempre em movimento. As habilidades de planejamento motor e sequenciamento também estão envolvidas para garantir que você não acabe em um verdadeiro emaranhado!

Desenvolvimento de habilidades de escalada na natureza

Encontre uma árvore com altura e estrutura adequadas para permitir uma escalada fácil como ponto de partida. Os sentidos serão estimulados pelo aroma da madeira e das folhas, pela textura da casca e, é claro, pela vista!

É divertido explorar as rochas e as piscinas naturais, mas tome muito cuidado com as superfícies escorregadias! Que precauções você poderia aconselhar uma criança a tomar? Em vez de pular de pedra em pedra – talvez sentar-se, deslizar pela superfície de uma pedra e subir na próxima com as mãos e os pés Vá em câmera lenta – o que você pode notar sobre a cor, a sensação, a forma e o cheiro da pedra? Você consegue ver alguma planta ou inseto incomum no caminho? Desacelerar na natureza é muito bom para todos nós em muitos níveis diferentes.

Sandhills na praia realmente aumentam a frequência cardíaca! Esteja atento às dunas que podem estar em reparo e, é claro, às cobras na estação, mas se o caminho estiver livre e você tiver uma bela duna de areia, por que não levar um pedaço de papelão, subir e descer – uau!

As crianças que têm habilidades de escalada bem desenvolvidas têm maior probabilidade de se sentirem confiantes para participar de jogos no playground e de se envolverem socialmente com outras crianças quando estão no playground. Desenvolva essas habilidades importantes gradualmente. Comece devagar. Vá devagar.

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